Навигатор

Модули программы


Школа осознанности для детей и подростков от ИнПро

С уверенностью говорим, что чем раньше начнете практиковать с детьми внимательность, осознанность и концентрацию, тем лучше будет подготовлен ваш ребенок к этапам взросления. Он научится привносить эмоциональный интеллект в свою жизнь и улучшит социальные навыки.

Методы развития осознанности у детей:

1. Прививайте благодарность. Вежливые слова помогают ребенку социализироваться, обрести крепкую дружбу. Слово «спасибо» является фундаментальной составляющей осознанности, ведь оно учит ценить то, что есть. Причем совсем не важно, сколько раз нужно будет повторять.

2. Играйте. С помощью игр учите ребенка сосредотачиваться на своих ощущениях. Например, можно надувать мыльные пузыри, погашать свечу, отправить в полет парашютики одуванчика…

3. Устраивайте «внимательные прогулки». Идя вместе с сыном или дочерью по улице, обращайте внимание на птиц, необычные звуки, шорох листьев, шум дождя и т.д.

4. Тренируйте вкусовые ощущения. Попробуйте поиграть в игру, где нужно угадать продукт попробовав его. Можно накопить сладости, фрукты, варенье, консервацию.

5. Учите правильно дышать. Правильное дыхание необходимо для саморегуляции, внимания и эмоционального обучения. Оно способствует пищеварению, сну, нормальному кровообращению. Маленьким детям говорят что есть, когда, что нужно сделать, а чего нельзя делать. А дыхание – единственная составляющая, что могут контролировать дети.

6. Слушайте музыку. Она оказывает огромное влияние на психику, эмоции, душу и тело. По мнению нейробиологов, если вы хотите, чтобы мозг вашего ребенка активно развивался, то накопите денег на несколько лет занятий музыкой! Попробуйте ставить музыку вперемешку: то грустную, то веселую. Спрашивайте мнение ребенка о том, чем ему понравилась/не понравилась определенная музыка.

7. Рисуете. Хотя само по себе рисование - расслабляющее занятие, но если внимание сосредоточено на цветах и формах, то оно уже относится к осознанной деятельности. Рисуя, малыш задействует множество образов, воображение, фантазию, восприятие и мышление.

8. Поливайте растения. Поливание грядок можно смело доверить детям! Такое занятие помогает сосредоточиться на том, чтобы ощутить спокойствие, вслушаться в журчание воды, почувствовать солнце на коже.

Мы перечислили только 8 упражнений для развития осознанности. Конечно, их намного больше. Если вам интересно, то можем рассказать о них более подробно.

osoznannost

А пока добавим, что «осознанность является основой приспособленности». Особую значимость она имеет в подростковом возрасте. Практика осознанности подростков улучшает внимание, повышает способность сострадать/сопереживать/планировать, а также снизить стресс. Она совершенствует росту сострадания к другим и к себе. Школьникам осознанность помогает достичь значимых целей в короткие сроки, экономить ресурсы.

Хотим напомнить, что в школе ИнПро вы всегда можете записаться на курсы по развитию осознанности. Выбираете формат по своему желанию - либо офлайн, либо онлайн. В процессе обучения ваш ребенок научится:

  • стрессоустойчивости;
  • самоконтролю;
  • уверенности в себе;
  • умению расслабляться;
  • работать со страхами, внутренними переживаниями и конфликтами;
  • понимать свои потребности, желания;
  • устанавливать причинно-следственные связи;
  • мудрости и духовности;
  • сосредотачиваться на моменте;
  • стремиться к самопознанию;
  • получать удовольствие даже от скучных занятий.

Занятия с детьми по осознанности - отличая возможность заострить органы чувств и легче понять мир вокруг. Ваших детей ждет увлекательное путешествие в мир своих эмоций и ощущений!

В учебных классах Или онлайн
Опытные педагоги-практики

Также в этом модуле программы «Школы лидера»

Классика

Зачем развивать эмоциональный интеллект у детей?

Подробнее
Классика

Методы борьбы со стрессом у детей и подростков

Подробнее
Хит

Цифровая грамотность для детей

Подробнее
Хит

С какого возраста можно начинать развитие и саморазвитие ребенка

Подробнее
Классика

Творческое мышление детей и подростков

Подробнее
Классика

Как ребенку стать лидером?

Подробнее
Хит

Бизнес школа для детей и подростков

Подробнее
Классика

Обучение критическому мышлению и самоанализу

Подробнее
Новое

Развитие осознанности у детей и подростков

Подробнее
Хит

Деловые игры для детей

Подробнее
Хит

Концентрация внимания у детей

Подробнее
Классика

Как преодолеть застенчивость и неуверенность ребенка: варианты решения проблемы

Подробнее
Классика

Навыки будущего для детей и подростков

Подробнее
Хит

Развитие гибких навыков у детей в школе лидера ИнПро

Подробнее
Классика

Эффективные бизнес идеи для подростков

Подробнее
Классика

Зависимость от компьютерных игр у подростков

Подробнее
Хит

Возникновение зависимости от телефона у детей: причины и последствия

Подробнее
Новое

Развитие инициативности у детей дошкольного возраста

Подробнее
Новое

Бизнес игры для детей. Виды экономических игр для детей и их польза

Подробнее
Новое

Развитие творческого мышления в Школе лидера ИнПро

Подробнее
Классика

Необходимость развития коммуникативных навыков у детей

Подробнее
Новое

Чем занять детей дома?

Подробнее
Новое

Развитие у детей чувства времени

Подробнее
Хит

Личностный рост подростков — залог успешного будущего

Подробнее
Получить полную программу

Стоимость занятий

Длительность курса – от 2 месяцев (1 или 2 раза в неделю). Программа определяется индивидуально

Онлайн
I
Индивидуально онлайн
4760 c/мес
В группе
II
В группе
3000 c/мес
Индивидуально
III
Индивидуально офлайн
4760 c/мес

Наши педагоги

Курс ведут предприниматели, профильные педагоги, приглашённые эксперты

Игорь Странцов
Игорь Странцов
основатель школы
Тютенева Яна
Яна Тютенева
тренер по бизнесу
Толкацкий Александр
Александр Толкацкий
тренер по карьере
Алина Гофман
Алина Гофман
тренер по Soft Skills
Угренева Олеся
Олеся Угренева
тренер по лидерству
Анна Черепанова
Анна Черепанова
тренер по маркетингу
Евгения Яблонская
Евгения Яблонская
тренер по бизнесу

Результаты выпускников Школы лидера

Определились с профессией

0% учеников определились с профессией и будущим

Улучшили отношения

0% улучшили отношения с родителями, учителями, сверстниками

Начали зарабатывать

0% начали зарабатывать свои первые деньги во время обучения

Уменьшили зависимость от гаджетов

0% детей уменьшили зависимость от гаджетов

Повысили успеваемость в школе

0% ребят повысили успеваемость в школе минимум на 1 балл

Курируем после прохождения

0% детей мы курируем после прохождения курса бесплатно

Отзывы

Контакты

  • Школа лидера Вконтакте
  • Школа лидера в Инстаграм
  • Написать нам в TG
  • Написать нам в WA

В учебных локациях и онлайн по всему миру!

Записаться
Только сегодня скидка 10%
До окончания скидки Скидка 10%
Записаться